Freitag, 11.Dezember

Lichtmeditation im Advent

Ich zünde eine Kerze an, setze mich vor sie und betrachte sie:

Ich nehme das Licht in mich hinein

Ich lasse das Licht in mir leuchten

In meinem Kopf

In meinem Herzen

In meinem Bauch

In allen meinen Gliedern

Ich trage das Licht in die Welt hinaus

Dass es den Menschen leuchte!